In meinem Editor’s Letter 2020 habe ich berichtet, dass ich für dieses Jahr ausnahmsweise keine spezifischen Vorsätze für Journelles habe. Auch für mich persönlich musste ich erst mal in das bedeutungsschwangere 2020 hinein schnuppern und mir überlegen, in welche Richtung ich wachsen möchte, was mir wichtig ist und was mich wirklich bewegt. Weil ich es nicht forciert habe, bin ich ganz automatisch zu einem mir wichtigen Vorsatz gelangt: Achtsamkeit.

Noch nie bin ich so sportlich motiviert in einen Januar und Februar gestartet: Mein Yoga-Retreat Anfang Dezember hat mir einen echten Kick verliehen und gezeigt, dass es mir ohne Sport einfach nicht gut geht. Die Jungs den ganzen Tag rumschleppen geht auf den Rücken, der Schlafmangel führt zu schlechten Essgewohnheiten, die Einkäufe kriege ich die Treppen nicht mehr ganz so flott hoch. Einfach, weil ich nicht fit genug bin. So viel Sport habe ich noch nie am Stück gemacht – ich hoffe, dass ich meinen inneren Schweinehund auch weiterhin so gut überwinden kann! Zu meiner neuen Yoga- und Tanzaffinität kommt eine gewisse Portion Achtsamkeit, die ich meinem Körper und mir gegenüber entgegenbringen möchte.

Da ist es doch fast schon ironisch, dass uns jetzt Covid-19 fest im Griff hat: Es herrscht Kontaktverbot, wir sitzen in häuslicher Quarantäne und Achtsamkeit unseren Mitmenschen gegenüber ist das Allerwichtigste. Sei es physischer Natur, indem wir uns bestenfalls nur auf 2 Meter nahe kommen, oder auch psychischer, denn nie war es wichtiger, gemeinsam aufeinander aufzupassen, sich zu unterstützen und sozial zu sein.

In Kooperation mit L’ORÉAL PARIS

Auf mich persönlich gemünzt gilt meine Achtsamkeit Lebensmitteln, die ich zu mir nehme, körperliche Aktivität und auch das Kümmern um meine Haut und meine Haare. Gerade mein Gesicht habe ich viele Jahre sträflich vernachlässigt, habe mich nicht ordentlich abgeschminkt, verschiebe ständig bitter notwendige Facials und Ausreinigungen und auch Anti-Aging habe ich zwar mal begonnen, dann aber auch wieder vergessen. Immerhin funktioniert eines sehr gut: UV-Schutz, der das A und O ist. Auch im Winter trage ich Cremes mit Lichtschutzfaktor, denn es gibt nichts „Schlimmeres“ (und gleichzeitig Wohltuenderes, na klar) als direktes Sonnenlicht.

Meine Kinder sind mein bester Spiegel: Seitdem ich vor etwas mehr als drei Jahren Mama geworden bin, sind durchaus einige Fältchen in meinem Gesicht hinzugekommen. Schlafmangel ist mein ständiger Begleiter und ausgeruht wirke ich optisch nicht mehr. Früher konnte ich nach einer durchzechten Nacht frisch und munter im Büro sitzen, jetzt brauche ich drei Tage, um ein paar Gläser Wein zu verkraften.

Im Bad benötige ich deutlich mehr Zeit als noch vor zehn Jahren. Und muss damit beginnen, mir diese auch bewusst zu nehmen. Kein Wunder, ich werde 34 und kann mich nicht mehr an meinem inneren Gefühl festklammern, die ewige 24-Jährige zu sein. Ab Anfang 30 heisst es: Anti-Aging-Pflege! Denn wer gut vorbeugt, kann den Alterungsprozess der Haut nachgewiesen verlangsamen. Nicht aufhalten, aber verlangsamen.

In Düsseldorf habe ich im Februar Monat einen spannenden Workshop im Rahmen meiner neuen L’ORÉAL PARIS Partnerschaft  mitgemacht, in dem die Dermatologin Dr. Sabine Zenker einen wertvollen Satz sagte: „Falten kann man nicht wegcremen.“

Wer jedoch früh anfängt und vorbeugt, tut seiner Haut etwas Gutes. Mir geht es dabei persönlich auch gar nicht darum, den Alterungsprozess aufzuhalten (wir sitzen hier ja alle im gleichen Boot 😉 ).  Ich würde nur gern schön altern, also inklusive meiner Haut. Daher freue ich mich sehr, in diesem Jahr die Skincare-Produkte von L’ORÉAL PARIS zu testen und von dem riesigen Know-How und jahrzehntelanger Forschung des Unternehmens zu profitieren.

Ich bin da ehrlich: Mein Wissen, welcher Inhaltsstoff zu welchem Ergebnis führen soll, wie Dosierungen und Zusammensetzungen genau funktionieren und wie eigentlich eine gute Hautpflegeroutine aussieht, ist verbesserungswürdig. Und genau da setzen wir an – ich habe bereits eine Hautanalyse gemacht und mir von Dr. Sabine Zenker einige Tipps geholt.

Beginnen möchte ich heute mit einem in meinem Dunstkreis viel diskutierten Thema: Hyaluronsäure!

Ich nutze jetzt seit 9 Wochen das L’ORÉAL PARIS Revitalift Filler 1,5% Hyaluronserum und habe erste Erfolgsergebnisse gesehen – was sicher auch an meiner anhaltenden Skincare-Routine liegt, denn die ist Grundvoraussetzung für eine strahlende Haut – dazu später noch mehr!

Hyaluronsäure: Was kann die eigentlich?

Hyaluronsäure ist der Trend der Beauty-Industrie. Aber was bringt der Wirkstoff eigentlich und wie wird er richtig eingesetzt? In erster Linie handelt es sich dabei um einen extrem guten Feuchtigkeitsspender – sie wirkt wie ein Schwamm und kann pro Gramm bis zu sechs Liter Wasser binden. Hyaluronsäure ist im gesamten Bindegewebe des menschlichen Körpers enthalten und wirkt sowohl an der Oberfläche als auch in den tieferen Hautschichten. Außerdem schützt sie unser Kollagengerüst, das wiederum für die Elastizität und Spannkraft unserer Haut verantwortlich ist. Kurzum: Hyaluronsäure ist das Anti-Aging-Multitalent aus der Natur. 

Das erste Mal auf den Markt gebracht wurde das Produktwunder im Jahr 1981. Damals stammte die verwendete Hyaluronsäure noch aus tierischen Quellen. Tatsächlich wurde der Wirkstoff bis Ende der 90er aus Hahnenkämmen extrahiert. Der Wissenschaft sei Dank gibt es mittlerweile aber jede Menge vegane Alternativen. Dabei wird die Hyaluronsäure mittels Fermentation zum Beispiel aus Hefe oder Getreide gewonnen, woraus auch eine verbesserte Verträglichkeit resultiert. 

Der Alterungsprozess im Körper führt dazu, dass Hyaluronsäure bereits ab dem 25. Lebensjahr natürlich abgebaut wird. Mit dem Erreichen des 50. Lebensjahres sind die Depots in der Haut sogar schon um die Hälfte geleert. Wie das aussieht, wissen wir alle: Feine Linien, Fältchen und unschöne Krähenfüße zeichnen sich ab. Was die Haut dann braucht ist vor allem Feuchtigkeit – und genau da kommt Hyaluronsäure ins Spiel.

Alleskönner in der Kosmetik

Ihr wisst nicht, welches Produkt für euch das Richtige ist? Ich kenne das Problem! Grundsätzlich wird Hyaluronsäure auf drei Arten angewendet: aufgetragen als Creme oder Serum, eingenommen als Kapsel oder in Form von professionellen Unterspritzungen. Fun Fact: In Deutschland dürfen alle Ärzte – unabhängig von ihrer Fachrichtung – und sogar Heilpraktiker mit entsprechenden Qualifikationen Hyaluronsäure spritzen. Behandlungen kosten ab 300 Euro. 

Im Gegenzug sind klassische Kosmetikprodukte mit Hyaluronsäure, darunter auch Seren, weitaus günstiger. Entscheidend ist die Dosierung. In der Kosmetik unterscheiden man grundsätzlich zwischen hoch- und niedermolekularer Hyaluronsäure. Um eine sichtbare Wirkung zu erzielen, sollte eine Mindestkonzentration von 0,1 Prozent im Produkt enthalten sein. Noch besser ist eine Mischung aus hoch- und niedermolekularer Hyaluronsäure, insbesondere wenn es sich um eine hochwertige Creme handelt. Problem: In der Kosmetik gibt es dafür bislang keine feststehende Bezeichnung. Es lohnt also in jedem Fall eine Nachfrage beim Hersteller. 

Eine beliebte Alternative zur klassischen Creme sind heutzutage Seren. Auch dabei ist die Dosierung zu beachten. Produkte, bei denen die Konzentration mehr als 1 bis ca. 2 Prozent (je nach Zusammensetzung) beträgt, enthalten in der Regel niedermolekulare Hyaluronsäure. Ansonsten würde das Produkt zu fest und kann nicht mehr auf der Haut verteilt werden. Allgemein gilt: Ein hochkonzentriertes Serum ist in der Regel etwas teurer, dafür ist das Ergebnis langfristiger.

Das L’ORÉAL PARIS Revitalift Filler 1,5 Prozent Serum

Ein besonderes Highlight ist aufrgund der Zusammensetzung das L’ORÉAL PARIS Revitalift Filler 1,5 Prozent Serum. Der Wirkstoffkomplex aus Hyaluronsäure (bestehend aus 0,5% langkettigem und 1,0% kurzkettigen Hyaluron), Glycerin und Pantothensäure (wasserlösliches Vitamin B5), die als „Königin der Vitamine“ bezeichnet wird, hydratisiert und lässt den Teint im Nu geglättet und erfrischt aussehen. Die Haut wird quasi von innen aufgepolstert.

Bei regelmäßiger Anwendung der Anti-Aging-Pflege wird zudem die natürliche Barrierefunktion der Haut gestärkt, sodass weniger Feuchtigkeit verdunstet und sie vor einem Austrocknen geschützt ist. Damit das Serum maximal wirkt, sorgen die wasseranziehenden Eigenschaften des Glycerins zusätzlich dafür, dass der umgebenden Luft Feuchtigkeit entzogen und diese in der Haut gespeichert wird.

Meine Morgen- und Abendrroutine und wie ich das Serum anwende

Über die Jahre und verschiedene tolle Partner im Beauty-Bereich habe ich zwei wichtige Dinge gelernt:

Immer immer Lichtschutzfaktor auftragen (auch im Winter!) und immer immer gut abschminken! Während ersteres gut funktioniert, bin ich abends wirklich oft faul – was mitunter daran liegt, dass ich nicht viel Make-Up benutze, aber da betrüge ich mich natürlich selbst.

Also habe ich umgestellt. Sowohl morgens als auch abends wird zuerst gereinigt, erst mit Wasser, dann mit Mizellenwasser, das ich auf ein Wattepad auftrage und sanft anwende. Früher habe ich noch wild gerieben, das ist aber nicht notwendig. Im zweiten Schritt trage ich bereits das Revitalift Filler Serum auf. 2-3 Tröpfchen genügen: Einfach auf der Handfläche verteilen und ins ganze Gesicht geben. Ich wiederhole das Prozedere auch für Dekolleté und gebe immer noch ein Tröpfchen auf die Handoberflächen, weil ich den Geruch und die Konsistenz so gern mag.

Anschließend kommt meine Tagespflege drauf. Ich nutze natürlich auch noch andere Produkte, Tagescremes gehen aber besonders schnell aus. Sobald meine jetzige Pflege leer ist, werde ich die aufpolsternde Anti-Aging Pflege von Revitalift Filler nutzen.

Wenn ich morgens Zeit habe, lasse ich alles mit ein paar Minuten Abstand einwirken. Anschliessend trage ich noch Primer und zuletzt dann die Foundation auf. Am Abend gilt auch: erst waschen, dann Mizellenwasser, anschliessend 2-3 (na gut, gern auch mal 3-4) Tropfen des Serums und die Revitalift Laser Nachtpflege. Außerdem teste ich gerade eine L‘ORÉAL PARIS 7-Tage Ampullen-Kur, die scheint eine echte Wunderwaffe zu sein!

Die Produkte sind ab sofort im Handel erhältlich!