Wenn man mich fragt, was ich einer schwangeren Freundin zur Schwangerschaft schenken würde, dann wäre es wohl eine hübsche Box mit einer Auswahl meiner Lieblingsbeautyprodukte, die mich über meine 10 Monate mit Babybauch begleitet haben. Ich freue mich selbst immer über persönliche Empfehlungen und finde handverlesene Produkte viel schöner als jede langweilige Geschenkset aus dem Drogeriemarkt.

Das ganze Programm ist natürlich eine kleine Investition und nicht für jedermann erschwinglich, aber man kann sich ja beispielsweise ein, zwei Sachen raus picken oder ein paar Freundinnen legen zusammen.

Mir ist bei der Wahl meiner Pflege während der letzten 10 Monate immer wichtig gewesen, dass die Produkte weitestgehend natürlich sind und ohne Nasties auskommen. Während einer Schwangerschaft verzichtet man ja in der Regel nicht nur auf Alkohol, Nikotin und bestimmte Lebensmittel, sondern versucht sich auch bestmöglich zu ernähren und auf seinen Körper und seine Gesundheit zu achten.

Ob man nun die Haare färben darf oder sich dieser oder jener Beauty-Behandlung während der Schwangerschaft unterziehen möchte, muss jede Frau für sich selbst entscheiden. Ich habe mich in den allermeisten Fällen gegen Treatments oder Produkte mit bestimmten Inhaltsstoffen entschieden, wo ich mir unsicher war. Deshalb griff ich im letzten Jahr auch wieder vermehrt zu natürlichen Brands, die für mich und mein Baby unbedenklich sind. Welche das sind, möchte ich euch nun kurz vorstellen:

SCHWANGERSCHAFTSÖL

Auf die Frage, welches Schwangerschaftsöl ich benutze, habe ich gleich mehrere Antworten parat. Generell glaube ich, dass es nicht nur das EINE Öl gibt, das Dehnungsstreifen verhindert, sondern dass es am Ende auf die Veranlagung des Körpers und die Regelmäßigkeit bei der Anwendung ankommt. Sehr wahrscheinlich kann man seinen Bauch auch mit 100% reinem Kokosöl einschmieren und keine Streifen bekommen, aber das Wichtigste ist in meinen Augen das Massieren mit Öl an sich. Die Haut an Bauch, Beinen und Po wird Stück für Stück so stark gedehnt, dass sie ein ordentliches Maß an Pflege braucht. Und damit sollte man nicht erst anfangen, wenn der Bauch schon zu sehen ist. Eine kleine Massage nach der Dusche auf die noch feuchte Haut ist total angenehm und ein schönes Ritual. Zum Ende hin, als der Bauch schon sehr groß war und spannte, habe ich mich übrigens zwei Mal am Tag eingeölt – morgens und abends.

Ein Klassiker, den wohl jede Schwangere schon mal ausprobiert hat, ist das Schwangerschaftspflegeöl von Weleda. Es ist eigentlich an jeder Ecke erhältlich, mit 14 Euro im mittleren Preissegment und besteht aus hochwertigem Mandelöl, Jojobaöl und Weizenkeimöl. Der Geruch ist sehr angenehm und die Haut fühlt sich noch am Morgen danach gut gepflegt an. Beim Öko-Test hat es übrigens mit „sehr gut“ abgeschnitten.

Andere Bauchöle, die ich auch sehr empfehlen kann, sind von Bloom & Blossom, Estelle &  Thild und Balm Balm. 

PFLEGE FÜRS DEKOLTÉE 

Auch die Brüste wachsen in der Schwangerschaft mit, bei den meisten Frauen sogar schon bevor sie eine andere Veränderung am Körper spüren. Deshalb sollte man die empfindliche Haut am Busen gleich von Anfang an mit pflegen.
Die „Pregnancy Boob Tube“ Creme von Mama Mio mit biologischem Nachtkerzen-, Süßmandel- und Olivenöl, Sheabutter und viel Vitamin D und E soll das Dekolleté und den Brustbereich auf sanfte Art stärken und Schwellungen und Spannungen mit Grünkohlblätter- und Blaubeerextrakten lindern. Die Creme habe ich übrigens schon in der ersten Schwangerschaft und während der Stillzeit über verwendet.

LUXURIÖSE RUNDUM-PFLEGE 

Mein absolutes Lieblingsprodukt während dieser Schwangerschaft ist der zugegebenermaßen sehr kostspielige„Redefining Body Balm“ von Tata Harper. Ich finde ihn aber so toll, dass ich ihn mir sehr wahrscheinlich wieder nachkaufen werde.
Der 100% natürliche Balsam besteht aus sechs pflegenden Butterarten – darunter Murumuru, Kokum, Kakao, Capuacu, Mango und Shea, welche die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen und ihr so mehr Elastizität geben. Palm-Extrakt und Rotalgen sollen der Haut ein festeres, gesundes Aussehen schenken und das Hautbild generell verjüngern und das Auftreten von Dehnungsstreifen mindern.

Ich verwende seit Januar täglich eine kleine Menge am Abend und verreibe diese auf Bauch, Beinen und Po und konnte wirklich feststellen, wie sich meine Haut verbessert hat. Sie ist super glatt, gepflegt und erscheint auch ein wenig fester. Noch dazu stehe ich total auf den angenehmen Geruch und das luxuriöse Packaging. My ultimate Treat!

SCHÖNHEITSSCHLAF

Ich habe in dieser Schwangerschaft akuten Schlafmangel gehabt. Mir ist zu viel durch den Kopf gegangen und ich konnte abends nur schlecht zur Ruhe kommen. Da ich schon einen kleinen Racker zuhause habe, der mich früh weckt, war ich also latent müde und konnte auch nicht wirklich Schlaf aufholen. Aber dieses beruhigende und wohlduftende „Deep Sleep Pillow Spray“ von This Works hat mir zumindest beim Einschlafen geholfen – auch wenn es vielleicht auch ein wenig Einbildung war.

DEO OHNE ALUMINIUM

In meiner ersten Schwangerschaft vor über drei Jahren bin ich schon auf Deo ohne Aluminiumsalze umgestiegen. Die Meinungen dazu gehen immer noch stark auseinander, aber ich habe mich mit natürlichen Varianten – egal ob schwanger oder nicht – immer wohler gefühlt. Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an tollen Deos, die zumindest bei mir nicht versagen. Man muss dem Körper nur ein bisschen Zeit geben, um sich daran zu gewöhnen. Dass man nicht gleich von heute auf morgen überzeugt sein kann, ist mir schon klar, denn natürliche Deos wirken nun mal anders als krasse Chemiebomben.

Aktuell bin ich vom natürlichen Deo-Stick „The Healthy Deodorant“ ganz angetan, der ganz dezent nach Lavendel riecht. Aber auch die Deocreme im Tiegel von Soapwalla fand ich toll und habe sie schon oft nachgekauft.

FEUCHTIGKEIT & GLOW 

Alle sprechen immer vom Pregnancy Glow. Wenn man diesen aber vielleicht nicht hat, da die Schwangerschaft und die körperlichen Veränderungen an einem zehren, dann kann man ja zumindest etwas nachhelfen. Bei mir hat vor allem im ersten Trimester die Haut total verrückt gespielt, sie war trocken, fahl und ständig irritiert.

Ich habe daher mein ganzes Pflegeregime runtergefahren und mein Gesicht nur mit dem natürlichen, feuchtigkeitsspendenden Serum von Luxsit eingeölt. Das enthaltene Mandel- und Himbeerkernöl sollen die Haut regenerieren, nähren und sie vor dem Austrocknen schützen – vor allem während der kühleren Monate war das ein Segen. Feine Linien wurden optisch geglättet und Rötungen ausgeglichen. Leider ist es schon leer, aber ich werde es mir wieder nachkaufen.

FÜR TROCKENE LIPPEN & ANDERE WEHWEHCHEN 

Multipurpose Cremes, wie die der australischen Beauty-Marke Lanolips, können wir doch immer gebrauchen. Diese ist 100% natürlich und besteht aus Lanolin, ein natürliches Öl der Schafwolle, welches intensiv Feuchtigkeit spendet und heilsame Eigenschaften besitzt.   Ich verwende sie für alles, was sich gerade trocken anfühlt oder ein bisschen mehr Pflege braucht, also Nagelhaut, Lippen, Ellbogen, Fußsohlen und sogar über Nacht als intensives Hand-Treatment. Und auch bei Luca kann ich sie ab und an prima und bedenkenlos anwenden.

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